Salud

Alimentación

Amor y sexo

Dormir bien en verano, una meta alcanzable para todas

Las altas temperaturas del verano nos dificultan la conciliación del sueño y el descanso, pero hay varios trucos que nos pueden ayudar a dormir más y mejor

Hacer frente a las bajadas de ánimo

¿Estás baja de ánimo? Hazle frente con hábitos saludables

La llegada del otoño implica menos horas de sol y cierta dosis de tristeza. En determinadas personas, el cambio de estación puede desembocar en depresión.

Salud

eneagrama infantil

El eneagrama infantil: el mandala para entender su carácter

¿Cómo describirías el carácter de tus hijos? El eneagrama nos ayuda a conocerlos mejor y aprender a proporcionar un apoyo más coherente con su maduración

Mente

Clases de Yoga

¿Te gusta el yoga? Apúntate a nuestra clase con las mejores vistas de Barcelona

Te invitamos, el próximo 7 de septiembre, a probar esta saludable disciplina en un entorno privilegiado: la exclusiva terraza del Gran Hotel La Florida.

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Derechos del viajero ante vuelos con retraso o cancelaciones

Los derechos del viajero cuando retrasan o cancelan un vuelo

Si tienes un vuelo este verano, puede que la huelga te afecte. Como pasajera, tienes derecho a recibir una compensación económica por las molestias causadas.

Ideas

forest bathing

‘Shinrin-yoku’: el secreto de la felicidad está en el bosque

El bosque también puede ser como medicina para tus sentidos. Descubre los beneficios de esta práctica japonesa que está ganando adeptos en todo el mundo.

Mente

cocinar con especies

¿Sientes hinchazón? Prueba a limitar estos alimentos

Si tras eliminar la cerveza, los fritos y el café te sigues sintiendo hinchada y tienes gases, estos consejos te pueden ayudar a dejar de sentirte hinchada

Salud

fuego y hielo

Fuego y hielo: la revolución de los elementos opuestos que rejuvenecen tu piel

Apto para todos los públicos, con 30 minutos de tratamiento resetearás tu cutis y conseguirás reducir visiblemente las líneas de expresión.

Belleza

Mascarillas para el cuidado de la piel y belleza coreana

Belleza coreana: tipos de mascarillas para cuidar tu piel

Los rituales de belleza llegan de la mano del K-Beauty, una tendencia indiscutible que nos trae productos con múltiples beneficios para el cuidado del rostro.

Belleza

SUP yoga

SUP Yoga: el equilibro sobre el agua que está más de moda

Si te sorprendieron el ‘hot’ yoga o el ‘beer’ yoga, es porque aún no has probado esta nueva modalidad, a la que ya se han unido famosos de todo el mundo

Gym

Más deporte y menos pastillas para mejorar la calidad de vida

Evitar enfermedades: más deporte y menos pastillas

El deporte es una poli píldora. Hay hasta 26 enfermedades habituales que pueden evitarse o aliviarse, a cualquier edad, con algo de actividad física al día.

Salud

postres no bake

3 recetas 'no-bake' para un verano libre de hornos

Con el calor, la idea de encender el horno no es de lo más apetecible… No te preocupes, ¡estas nuevas y deliciosísimas ideas ‘no-bake’ han venido al rescate!

Alimentación

mejora tu autoconcepto

Decálogo del amor propio: como conquistarte en 10 pasos

Para forjar nuestro carácter y liderar nuestra vida necesitamos trabajar la confianza y fortalecer la autoestima. Un cambio que comienza en nosotras mismas.

Mente

Batidos verdes detox

Así es como debes hacer un ‘detox’ en verde y sin riesgos

Pasado el boom de los zumos verdes, y conscientes de los riesgos del ayuno, te proponemos unos alimentos ricos y saludables para sentirte bien y ganar energía.

Alimentación

El kimchi, un probiótico milenario coreano

Los beneficios del kimchi, el probiótico milenario coreano

Tiene innumerables propiedades beneficiosas para el organismo y es un alimento de gran riqueza culinaria que destaca por ser picante y por su fuerte olor.

Alimentación

Sin sufrimiento, no hay felicidad.

Rafael Nadal. Tenista español.

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El horóscopo del mes de AGOSTO

​Del 1 al 22 de agosto, el sol se encuentra bajo el signo de fuego de Leo, para dar paso, a partir del 23, al signo de tierra de Virgo.   Así, Leo corresponde al punto álgido del verano y al momento de maduración de la vegetación y de pleno desarrollo de la naturaleza.   La abundancia, la generosidad y el disfrute de los placeres de la vida caracterizan este mes de pleno verano. Pero, ¿qué te depara tu signo?

Ideas

dia mundial relajacion

Los mejores planes para disfrutar de un día de relax

¿Sabías que el 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación? Sí, ¡llegó la hora de relajarse! Aquí tienes algunos planes de lo más relajantes

Mente

vitamina b espalda sin dolor

¿Dolor de espalda? La vitamina B puede ayudarte

Despídete de las molestias en la espalda complementando tu tratamiento habitual con vitamina B1, B6 y B12 a dosis terapéuticas. Te ayudarán a sentirte bien y a recuperar el...

Salud

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato