Mente

Belleza

Alimentación

10 cosas (fáciles) que te ayudarán a reducir la ansiedad

Hacer deporte, respirar profundamente o pensar en un viaje por playas paradisíacas ayuda a controlar esos nervios desbocados.

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Bailmain y LOreal Color Riche

Moda y belleza reinventan el labial más querido: Color Riche

L’Oréal Paris lanza una colección cápsula exclusiva de labiales en colaboración con Balmain Paris, en la que la alta costura y la belleza más accesible recrean 12 tonos mate...

Belleza

Aceites esenciales usos y beneficios

10 aceites esenciales y los usos que puedes darles

Para dormir de un tirón, tratar el acné e incluso para acabar con los piojos: descubre lo que pueden hacer por ti estos extractos vegetales

Salud

Do it yourself candelbros cobre

DIY: candelabros de cobre

Con un poco de gracia y tutoriales como este descubrirás que no hay aspecto de la decoración de tu casa que se te resista

Ideas

Cenas sanas

10 cenas saludables que estarán listas en 10 minutos

Si crees que cenar bien implica muchas horas en la cocina, toma nota a estas recetas que quieren arreglarte las noches aunando lo rápido con lo sano

Alimentación

Mindfulness para volver a la rutina

Mindfulness para superar la vuelta a la rutina

Aprender a desconectar y saber disfrutar del momento presente sin sucumbir a la ansiedad claves para arrancar la nueva temporada

Mente

Resiliencia como ser resilente

5 claves para entrenar tu resiliencia

Evitar que las adversidades de la vida se nos coman y salir con más fuerza de ellas convierte la capacidad de ser resiliente en algo fundamental para vivir felices

Mente

Beneficios de estar sola masturdating

Masturdating o cómo aprender a estar sola y feliz

Como seres sociales que somos, necesitamos de los demás para desarrollarnos y sobrevivir, pero esto no quiere decir que el 100% de nuestro tiempo debamos estar acompañados

Mente

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Camina Conmigo: el mindfulness hecho película

El maestro zen Thich Nhat Hanh ha sido uno de los impulsores del mindfulness en Occidente. Ahora, la película Camina Conmigo profundiza en sus enseñanzas.

Ideas

¿Y si dejas de buscar la felicidad en el lugar equivocado?

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Creer que hay que buscar la felicidad es lo que nos mantiene lejos de ella

Mente

menú semanal para niños vuelta al cole

Menú semanal para la vuelta al cole

Estas saludables recetas para niños son la mejor opción para que los más pequeños vuelvan a la rutina fuertes y con energía

Alimentación

Azúcar o grasa ¿qué es peor?

Azúcares o Grasas: ¿qué son peores?

“No te pases con el azúcar” o “vigila, que esto lleva muchas grasas”, pero ¿por qué? Vayamos más allá de la anécdota para saber realmente por qué y cómo evitar excesos de...

Alimentación

Síntomas de que debes ir al oftálmologo

8 señales de que debes ir al oftalmólogo

Desde fallos en la visión a dolor, lagrimeo o, simplemente, haber soplado 40 velas. Es hora de ir pidiendo cita para cuidar tus ojos

Salud

Nunca se ha ganado una partida abandonándola.

Savielly Tartakower (1887-1956). Ajedrecista polaco.

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Nuevo curso, nuevos propósitos

Todos nos volvemos locos cuando se está terminando el mes de diciembre y comenzamos a idear nuevos planes, propósitos y objetivos para el año nuevo, pero ¡seamos realistas!...

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Beneficios de tener gato

6 razones por las que tener un gato te hará sentirte mejor

Está científicamente comprobado que vivir con una mascota prolonga y mejora la vida y si la tuya es un felino mejor que mejor. Compruébalo

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Recetas con higos

4 recetas con higos para dar buen uso a la fruta de la temporada

No nos cansaremos nunca de insistirte en lo importante que es consumir frutas y verduras de temporada. Ahora es el turno, entre otras, de los higos y con estas ideas te será más fácil incluirlos en tu dieta

Alimentación

No comer galletas a diario

Por qué no deberías comer galletas a diario

Su alto contenido en azúcares, grasas y sal las convierte en alimentos superfluos cuya presencia en la dieta tendría que ser ocasional

Alimentación

7 cosas que debes saber en septiembre Objetivo Bienestar

7 cosas que tienes que saber este mes de septiembre

Solamente un tercio de los españoles sigue una dieta saludable. Si te sudan los pechos, prueba con la Ta-Ta Towel. ¿Te vuelves loca buscando básicos? Arket, la nueva firma...

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Alimentos ricos en hierro

Los 5 básicos de una dieta rica en hierro

En España las mujeres no consumimos suficiente hierro y su falta puede provocar anemia y la poca energía asociada a ella. ¿Cómo incluirlo en tu menú diario? Te lo contamos

Alimentación

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato