Mente

Alimentación

Salud

10 cosas que te ayudarán a reducir la ansiedad

Por ejemplo, hacer deporte, respirar profundamente o pensar en un viaje ayuda.

mujer adicción a la comida

¿Qué es la adicción a la comida y cómo hacerle frente?

La adicción a la comida es real, con síntomas y consecuencias graves: sobrepeso y obesidad. ¿Por qué pasa y cómo combatirla?

Alimentación

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Sentir nostalgia puede tener efectos positivos y reparadores

Sentir nostalgia nos puede hacer sentir fuertes ya que recordamos nuestros logros y los momentos felices. En cambio, el sentimiento de culpa es el peor enemigo

Mente

pedir perdón

15 situaciones en las que NO pedir perdón

Pedir perdón por todo es una actitud que hay que evitar. Te dejamos 15 situaciones de la vida cotidiana en las que no pedir perdón nunca más.

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Guiso veggie para el frío: tempeh con patatas

Llega el frío y con él los platos de cuchara como este guiso de patatas con tempeh, perfecto cuando bajan las temperaturas, vegano y saludable.

Alimentación

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Errores que cometes y no sabes a la hora de cuidar tu pelo

A veces, en vez de cuidar nuestro pelo, lo dañamos sin saberlo con gesto cotidianos. Te dejamos los 4 errores más frecuentes que seguramente tú también cometas

Ideas

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Hemos sido padres y ¿ahora qué?

Ser padres conlleva muchos cambios que pueden derivar en una crisis de pareja. Por eso, ser consciente de que tu relación va a cambiar es muy importante.

Mente

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7 formas científicamente probadas para perder grasa abdominal

Es inevitable, la mayoría de nosotras tenemos grasa abdominal que nos incomoda ¿qué maneras tenemos para deshacernos de esos michelines que no nos gustan?

Gym

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Crossfit: el deporte que se adapta a tus necesidades

El crossfit es un deporte apto par todas, a cualquier edad y en cualquier condición física. Te explicamos qué es y te proponemos una sesión de entrenamiento.

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Crossfit: 10 cosas que mejorarás practicando este deporte

Con el crossfit trabajas todos los ámbitos del deporte. Te dejamos 10 cosas que mejorarás con el crossfit y otras curiosidades para que te atrevas a probarlo.

Gym

Egoismo en pareja

6 motivos por los que (a veces) debes ser egoísta en pareja

No se trata de convertirte en una déspota. Pero tienes derecho a reclamar tu espacio, preservar tus aficiones y buscar tu máxima satisfacción en las cosas en común

Amor y sexo

La mejor manera de predecir el futuro es creándolo.

Peter Drucker (1909-2005). Abogado y escritor austriaco.

Una de las jugadoras de nuestra primer torneo en Madrid

Barcelona acoge la segunda prueba del 1r Circuito de Pádel Objetivo Bienestar

Tras el éxito cosechado en Madrid, el Circuito de Pádel Objetivo Bienestar aterriza en esta ocasión en Barcelona. La Ciudad Condal acogerá entre...

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Todo lo que deberías saber sobre el sexo de reconciliación

Ni es tan maravilloso como muestran las películas ni a todas las parejas les apetece solucionar un problema con una relación sexual

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¿Cómo podemos aprender a gestionar mejor el tiempo?

Tenemos demasiado trabajo, tareas, actividades, compromisos, y muy pocas horas en el día para encajarlo todo. ¿Cómo podemos gestionar bien nuestro tiempo?

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¿Qué es la adicción a la comida y como hacerle frente?

La adicción a la comida es real, presenta unos síntomas y tiene unas consecuencias graves: sobrepeso y obesidad. ¿Por qué pasa esta adicción a la comida y cómo combatirla?

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Alimentación

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato